Cours hebdomadaires

J’ai à coeur de transmettre le fruit de mes expériences et formations dans le domaine du bien-être. Vous découvrirez lors des séances hebdomadaires les bienfaits du yoga thaï, des mouvements intelligents inspirés de la brain-gym et de l’énergétique traditionnelle chinoise: détente, entretien de votre vitalité, amélioration de votre souplesse et de votre équilibre, harmonisation de votre corps avec l’énergie de la saison en cours. Chaque cours comprend des échauffements, des étirements associés à la respiration, des exercices d’auto-massage et une relaxation avec les bols chantants tibétains. La diététique chinoise et la gestion de vos émotions sont des thèmes abordés à chaque saison.